三步上篮口头描述,三步上篮特写动作描写300字

上篮的动作怎么写 2023-02-10 11:20 800 墨鱼

上篮的动作怎么写

三步上篮口头描述,三步上篮特写动作描写300字

一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体腾空球下手，投球碰板准又妙。1、上篮或称走篮或挑篮是篮球赛中的一种姿势，指攻击到篮下的部位跳起，把篮球赛冉冉升起贴近篮筐再以一只手使4,仅抬起左脚，放下左脚前出球(传球或投篮)。整个过程中右脚未抬起。下面以右手持球三步上篮为例说明如何练习三步上篮：1、站在离篮框约3、4米的前方稍偏右处开

小篮球三步上篮：1、开始准备部分：导入与热身。2、基本部分：实践与提高。3、结束部分：调节与评价。五、教学过程1、开始准备部分：热身活动以及熟悉球*练习。2、基本部分：动作描述：身体侧对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。左手用掌*稳而准确地将球垂直抛在体前，抛球高度约在20～30厘米之间。抛球同时，右臂向后拉起，

＞＾＜行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是( )A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高C、一小、二大、三患者男，25岁，1年前打篮球三步上篮时扭伤左膝，X线未见骨折表现，当地医师以创伤性滑膜炎采取保守治疗，现在能正常行走，但不能像以前那样从事运动。体格检查前还需要追问的病史

2、技能目标：经过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，15%的学生能了解动作的内涵，让学生体验成功的欢乐。3、情感目标：培养学生自主、探究简言之三步就是上篮时篮球联赛着手前最后的三步，第一步就是传球点前那一步，第二步是运球点后的第一步，第三步是第二步完后再跨一步上篮。这就是常说的标准的三步上篮。右手为事

牢记一大二小三起跳的口决，搞清楚起跳脚并掌握正确的起跳姿势，通过反复练习，做到非常熟练这三步的步伐，然后持球再练习四到五次，体会持球后的'三步动作，在完成这个练习后，紧接着进行最后，双脚同时落地，“三步上篮”动作完成。3、学情分析本次课所授班级为高一(5)班的学生，学生人数为48 人，组班形式为男女生合班；体育基础属于不平衡型，男女生基础相差甚

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