不要熬夜,这是从小听到大的话,但是很多人却是不重视,现在你只需要晚上11点睡觉,每天睡足8个小时,睡着睡着自然能瘦下来,因为熬夜仅仅会增加吃宵夜的风险,而且还会影响体内瘦素的分泌...
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白天补觉了算熬夜吗 |
一天睡5个小时够吗,一天睡5个小时就醒了也不困
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问题描述:(男,31岁)每天只睡5个小时够吗?医生回答(1) 王海泉主任医师 山东省立医院中医科 每天只睡五个小时对于有些人是足够的,但对于大部分的人是不够的。正常成人所需的睡...
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