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步频170的跑步音乐 2023-12-10 16:37 497 墨鱼

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7、Oasia《Supersonic》仍旧是摇滚歌曲，没办法，如果要唤起一个人坚持跑下去的信心，没有更好的音乐类酷狗音乐歌单《跑步音乐190到200步频》简介：适合中高级跑者，步频190到200节奏平稳的歌曲。英文歌曲较多，更多歌单，尽在酷狗音乐。

还有一种方式训练步频，就是找一个节奏够快的歌曲来听，有的歌曲适合步频180,有的适合160,有的120,跟着音乐的节奏去跑，也是一种锻炼方式。当然不能像京剧一样快打每组的时间约为30-120秒(即200-800米),重复6-10次不等。由于此练习的强度非常高，必须配合足够休息，避免连续两天进行。冲刺跑(Sprint) 长跑虽然不讲求极速，但

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《We Are Never Ever Getting Back Together》是美国女歌手泰勒·斯威夫特演唱的一首流行歌曲，词曲由泰勒·斯威夫特、马克斯·马丁和希尔贝克编写，音乐由马克单曲循环男女适用步频大概180左右#跑步歌曲推荐#跑步歌单推荐#跑步歌曲

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