为什么喝牛奶会胖的很快,喝牛奶能让胸变大吗

牛奶是癌症的罪魁祸首吗 2023-01-06 00:24 307 墨鱼

牛奶是癌症的罪魁祸首吗

为什么喝牛奶会胖的很快,喝牛奶能让胸变大吗

吴欢欢医生17岁吗？吴欢欢医生请问你喝的是什么牛奶？全脂牛奶吗？这种牛奶脂肪含量高，是会长胖的噢提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在你好，如果说你仅仅是喝牛奶，那么肯定是不会导致肥胖的，因为牛奶中的葡萄糖含量是非常低的，几乎不会

但是脱脂牛奶就无法达到同样的饱腹效果，喝完后依然感到饥饿。饥饿感越强，午餐或晚餐摄入的食物就会越多因为含有一定的脂肪和钙，特别是纯牛奶，没有进行脱脂，含脂肪率高，容易发胖，如果在减肥或者在意体重的

牛奶的热量比较低，一杯牛奶以200mL计算，热量是100千卡，如果喝脱脂牛奶热量会更低，200mL的脱脂牛奶热量才66千卡，因此喝牛奶通常不会长胖。牛奶是性价比非常高的补充钙和蛋白2.乳清蛋白有防止肥胖的作用是的，你没看错，喝牛奶不但不会长胖，还有防止肥胖的作用哦！牛奶中的乳清蛋白可以调节食物能量的转化，从而降低能量效率，并对肥胖产生一定程度的抵抗作用

∩０∩ 其实，专业营养学家的观点是，喝牛奶不是导致肥胖的真正原因。因为牛奶是一种营养非常丰富的食物，如果按相同的热量计算，与其它食物相比，牛奶的饱腹感更强。而且，牛奶中含有乳清蛋白因为适量的牛奶要喝，以满足身体的需要，不会给身体带来多余的热量负担。因此不会导致发胖，喝牛奶会促进

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