推荐养生谣言,一起来粉碎朋友圈养生谣言

推荐养生谣言,一起来粉碎朋友圈养生谣言

那么都有哪些养生谣言呢？1、方便面致癌很多人都认为方便面含有防腐剂，吃了以后会在人体内积累，导致癌症。但是，方便面虽然不是什么很健康的食品，但其中添加的防腐剂都是经常使传遍了的养生谣言，你中招了吗？揭秘十大健康谎言老罗一、吃素比吃荤更健康更健康？不对，吃素并没有不健康，但是并不代表纯素比吃荤更加健康。如果只吃素不吃荤会造成营养不均衡，容

＋△＋ #谣言一红枣、红糖补血不少女性朋友都非常重视补血，而且特别喜欢食疗进补，有时就会陷入某些误区当中。譬如不少人都认为红枣、红糖可以补血，但实际上补血要看其中的铁含量。红枣、菠菜和豆腐不能同吃，否则容易结石；维生素C和海鲜不能同吃，否则会中毒……“食物相克理论”应该是流传最广的养生谣言之一。现在告诉你，没有理论解释，没有实验证据，没有临床实验积累

2、葡萄酒，不养生我们暂且不说，葡萄酒传说中的有效成分作用并不明确，单含量就微乎其微。就拿白藜芦醇来说，要想达到有效剂量，恐怕得当水喝；那样的话，没等到起作用，就先把肝101 条养生谣言，一次全辟掉我们常常会通过各种途径，看到大量养生保健信息。其中的谣言简直不要太多哦！有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。要

谣言二：多吃红枣红糖，可以补血真相：你想多了这几年打着养生的旗号，桂圆、红枣，保健红糖，非常受欢迎，根据中国食物成分表的检测数据，红糖中高达96.6%的成分是糖类，铁元素如果我们学会保持开放的思维，每一天都可以变成一场充满惊喜的冒险。或许下次你再在微信朋友圈看到一条关于养生、好物推荐或“谣言”的信息时，不妨停下来思考一下，这背后是否隐藏