花生15克有多少粒,1粒花生米大约重多少克

花生15克有多少粒,1粒花生米大约重多少克

15 / 0.015 = 1000 所以，15g花生米有1000个一天吃的总花生量，按照花生米的重量来计算，一般不要超过20克。15-20克足矣，这个量大概是30粒左右的花生米。不能吃油炸花生米，可以水煮，有些人生吃也可以。其

10颗花生米的重量在6~10g左右。因为花生的形状大小并不统一，有大有小，每颗花生的重量在0.6-1g左右。花生仁是花生去壳的那部分，实际上是花生的种子。想更好的了解10颗花生米多少克的摄入量：每天15克为宜糖尿病患者每天摄入15克坚果为宜，15克相当于花生10～15粒，或杏仁15～20粒，或开心果10～15粒，或核桃1～2个，或葵花子1小把等。图示：每份均为一个交换份，即15克

╯０╰ 十粒花生仁重2.5-10g。有大中小三种品种类型花生，小粒种花生：百仁重50克以下的花生中粒种花生：百仁重50—80克的花生大粒种花生：百仁重80克以上的花生。因为100粒花生仁大1千克花生米大约多少粒(1000～1700粒) 1千克=1000克10克≈12粒1克=1.2粒1.2*1000=1200粒1千克=1000克10克≈17粒1克=1.7粒1.7*1000=1700粒1千克=1000克5克≈5粒，1克=1粒1

∩﹏∩ 生花生和熟花生一次吃多少如果花生要生吃的话，一天最好不要吃超过15克，15克大约是30粒花生仁，但是也不能一次吃完，可以一次吃几粒花生仁，然后分几次吃完，而且最好在饭前食用，这样比中粒的25克花生米有35粒，大粒的25克花生米有25粒，特大粒的25克花生米有15粒。