凌晨3点醒的中医解释,睡觉到凌晨四五点就醒

凌晨3点醒的中医解释,睡觉到凌晨四五点就醒

我告诉你啊，中医里头有一种理论，认为多梦早醒这个事儿，可能和魂不归肝有关系。啥意思呢？按照子午流注规律，夜半1点到3点为肝经当令。肝，这个时候出来管事儿。肝，藏魂。肝不受在中医解释中，半夜2-3点醒是由于肾阴虚所导致，主要症状为头晕目眩、口干舌燥，同时会有失眠、盗汗、腰膝酸软，女性还有可能会出现自主神经功能的障碍，而出现月经不调、闭经、消

晚上3点至4点就醒了这种情况，中医上可能是血虚、阴虚火旺、心脾两虚导致的失眠引起。具体分析如下：1、血虚：血虚多因为患者因先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱、失血过从中医的角度来看呢，这多和肺是有关系的，肺为娇脏，是抵御外邪的第一道防线，新冠甲流几年以来，伤到了好多人的肺脏，从中医子午流柱的角度来看，凌晨3-5点，这个时间段属于肺经当令的时候，其间

有个较热门说法是，半夜醒来，是肝经、肺经这两处堵了，分析有一定道理：肝经是凌晨1—3点当令，肺经是3—5点当令，肝火旺会乱气血，肺火旺会咳嗽多，人不是被燎扰而醒，就是咳喘凌晨3到4点起床的原因主要是由于我们身体缺乏维生素D,维生素D是褪黑素的主要成分，可以帮助我们睡眠人体在缺少这些维生素的时候就会在凌晨醒来。很多食物和水果当中都富含维生素D,失

⊙ω⊙ 凌晨三四点是肺经的活跃时段，若是肺经不通，就会导致人在这个时段醒来，同时也可能伴有气促、气滞等不适感。在中医看来，调理肝胆和肺经的通畅可以缓解这种情况。以下是一些中医调理方法：1此时早醒的人则可能是肺有火或肺气不足等，此时去医院检查或许查不出什么器质性疾病，但也不可掉以轻心。肺部疾病喜欢找上这几种人：长期心情悲观；长期患有鼻炎、肺炎、哮喘等