午觉睡一个小时越来越想睡,午觉很容易进入深睡眠

午觉睡久了反而觉得困 2023-12-31 14:19 678 墨鱼

午觉睡久了反而觉得困

午觉睡一个小时越来越想睡,午觉很容易进入深睡眠

就考虑是正常的，如果孩子清醒的时候运动锻炼比较多，饮食比较好就不用担心的，孩子出现嗜睡，多和感染性疾病有关的，通常会伴有发热，精神萎靡，腹泻，以及食欲减退等为什么午觉一觉睡三四个小时真的救救命怎样才能一个小时午觉，闹钟一响清醒起床每次都是起不来最后晕晕乎乎起来发现睡了三个多小时要命啊2023-10-28 14:11王媚医生午睡有5个好处，

原创六团队第十一诊室收录于合集#No.11 Lab 38个大家早上好呀，本期的「No. 11 Lab」如约而至，这期的主题是「睡眠与健康」看完这期的研究，保证你对「睡眠不足的危害」「几点睡午觉睡太久，刚起来的半小时会有轻微的头痛、全身无力，这是“睡眠惯性”所造成。这时候别期看会马上

一般如果午睡时间超过一个小时，患者就容易进入深睡眠阶段，到深睡眠阶段以后，全身肌肉是放松的，然后脑子的反应会比较迟钝。这时候如果超过一个小时醒来，人往往会感到疲倦、全如果睡眠过久导致越睡越困，还可以醒来进行慢跑、快步走进行缓解。中午越睡越困需要注意以下内容：困倦的临床表现主要是由于人体缺乏阳气或气血。当身体患有神经衰弱或睡眠时

第二种情况就是老年人，很上班族不一样，老年的生活就是时间很宽裕，想睡就睡，睡多长时间也没人管睡午觉，人的本能需求早在1986年，有项关于“人类睡眠与觉醒的节律实验”中就证实了，人完全清醒的状态只能持续差不多4小时，4小时左右就会发困一次，而在一天当中，让人最想睡的两个时

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