踢足球和打篮球哪个有助于长高,男孩踢足球有什么好处

踢足球和打篮球哪个有助于长高,男孩踢足球有什么好处

所以，“踢足球长不高”真的是一场误会。踢足球不光不会让孩子长不高，还会促进孩子发育，有利于补充维生素D,帮助钙的吸收。研究者认为，动力性体育运动项目如田径、游泳、球类等对长答案很简单：篮球！最主要原因有三个！第一个原因就是篮球的拉伸运动，要知道长期的拉伸，对长高是很有好处的，而篮球就是如此，争抢篮板、摸高训练，都是很好的跳跃性拉伸训练，对长高有利，而足

青少年时期，适当的踢足球和打篮球都可以让身体长高，但是两者之间，打篮球更有利于身体长高，因为打篮球是一种跳跃类运动，而跳跃能够有效地促进生长激素的分泌，帮助人体长高。而所以，足球运动同样可以长高。3、单就长高，篮球＞足球篮球和足球，都有利于长高。但是，单就长高来说，篮球运动明显比足球运动更利于长高。

＼　＿　／ 在生长发育阶段，适当的体育运动可以促进长高，但是踢足球不是长高的决定性因素。骨骺没有闭合前，适当的运动，无论是踢足球还是打篮球，跑步跳远等都有助于长高。一般打篮球的孩子个子比较高，在打球、拍球的过程中，可以培养孩子的专注力，在熟练地弹跳、投球过程中，潜在的能使孩子长高。也有科学的依据说，打篮球的孩子普遍要高5-10公分。03

孩子长身体的阶段，可以鼓励他多参加篮球运动。篮球运动主要是跑、跳、投篮，这对于孩子的长个子大有好处。相比篮球，足球主要考验脚下技术，并没有太多的跳跃动作。因此，孩子在长最后总结一下，篮球和足球都是团体对抗的球类运动，训练方式也相似，对于提高身体素质，培养孩子的对抗意识和团队合作意识很有帮助。但是因为运动形式的差别，篮球更有利于身体的全面锻