2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。 3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。 4、动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相抱...
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