2.多吃高纤维的食物。各类水果、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部都含纤维较为丰富。丰富的可溶性纤维,可抑制小肠对胆固醇的吸收与代谢,降低血胆固醇水平。3.常吃鱼。常吃鱼也有降...
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山楂泡一物三天血脂 |
吃什么蔬菜可以降血脂,降血脂最有效的蔬菜
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2.多吃高纤维的食物。各类水果、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部都含纤维较为丰富。丰富的可溶性纤维,可抑制小肠对胆固醇的吸收与代谢,降低血胆固醇水平。3.常吃鱼。常吃鱼也有降...
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