中考体育喝什么饮料好,体考建议喝红牛吗

短跑吃什么相当于兴奋剂 2023-06-13 18:25 420 墨鱼

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中考体育喝什么饮料好,体考建议喝红牛吗

饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等中考体育高分饮食攻略现在起注意恢复体能关于考前训练，建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再考试当天，早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以

体考前喝什么饮料最好

不要信那些，昨天我刚刚体育中考完，我看我班上人都买了红牛，也是你说的1比1，我也这么试了，其实湘桥区城西中学体育教师吴文烽考试前半小时可以喝一些运动饮料，比如红牛、脉动，但是最好是和水进行1:1的稀释，因为能对身体起到兴奋的作用，不能一次性喝，而且喝水的时候是需要小口

体育中考前喝什么有助于发挥

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