中午吃完饭躺下,中午睡觉心慌晚上没事

中午吃完饭躺下,中午睡觉心慌晚上没事

≥＾≤ 中午吃完饭就躺会肠胃絮乱，会给身体造成腹部胀痛或者是积食的现象发生，在吃完饭之后不可以马上躺下，刚吃完饭就躺下对身体不好是真的吗？我们经常会听人说，刚吃完饭别躺下，吃完饭就躺下，对身发布于2022-09-17 10:00 中西医结合消化科余医生一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论啊

吃完饭不建议马上躺下，否则会引起不适，建议在饭后进行适当的活动，帮助食物消化，防止消化不良的情况出现。1、引起不适：食物消化需要一定的时间，当在吃完饭后立即躺下，胃内的中午吃完饭就睡通常是不可以的，而且也不建议吃完饭立即躺下，容易导致肠胃消化不良，以及增加身体肥胖的产生。建议中午吃完饭10~30分钟后躺下睡觉。中午吃完饭

吃饱就躺下休息，影响肠胃健康刚吃完饭，就躺着，很容易诱发消化不良。消化主要借助消化道的运动，和消化腺分泌的各种消化酶发挥酶解功能来实现。详细来说，先通过牙齿的咀嚼，以中午就一个半小时，12点20到40左右吃完(取决于吃的啥，吃了多久),一般我吃完就去躺着，先玩一下手机，再眯一会，躺到1点半上班。但是最近总觉得胃不好了，不知道是

吃完饭以后躺下其实有助于帮助消化的，也可以保护我们的肠胃。此时保持静止不动，可以最大限度地将血液供应肠胃，保障食物的消化。对于很多担心的问题，饭后躺下会不会发胖，其实相关一般情况下，饭后躺着对身体不好。刚吃完饭时食物还没有消化，躺着容易造成肥胖的情况，也可能加重胃肠负担或者引起便秘等情况。饭后不要立刻躺着，可以适当进行缓和的活动后再躺

∩ω∩ 经常一吃完就躺下，会让胃部供血产生不足，降低肠胃的消化能力，当食物长时间滞留在胃部，会加重胃部负担，时间长了就会导致反流性食管炎的几率上升，会出现反酸烧心的现象。如果有反酸中午吃完饭就躺下可能会出现脑血栓、消化系统等损害。增加脑血栓，餐后全身的血液集中在消化系统附近，