26、背阔肌能够使肩胛骨后缩,所以在进行背阔肌抗阻力训练时要保证肩胛骨充分后宿。 (判断题,1分 错误 27、根据抗阻训练的特殊性原则,可采用8-10RM的高位下拉,练习来增大背阔...
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运动产生乳酸是好是坏 |
运动后肌肉酸痛的原因,运动过量睡了一夜肌肉酸痛
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