宿舍闹钟怎么不打扰别人,在宿舍定闹钟怕吵醒同学

闹钟怎么样才能只叫醒自己 2022-12-25 23:50 184 墨鱼

闹钟怎么样才能只叫醒自己

宿舍闹钟怎么不打扰别人,在宿舍定闹钟怕吵醒同学

#宿舍#早起我们寝室晚上到凌晨才会安静，最近睡眠又不好，闹钟声一响不能立马关(一格的音量以前每次一响立马关但是我自己就经常吓到心脏怦怦跳) 我大概早起室友1-2h,这个点很容易被1.早睡，早点消除疲劳，大脑就不需要深睡眠唤醒阀降低从而早点醒来或者能听到闹铃响2.规律生活，让你大脑生物钟稳定，不要混乱3.睡觉前不要吃东西，否则血液会集中于消化系统，不利于消

方法：可以考虑把闹钟声音调到最大，然后把耳机塞到枕头中间。这样的话早上基本就自己能听见，不会打扰阿里巴巴为您找到超过40条不打扰别人的闹钟产品的详细参数，实时报价，价格行情，优质批发/供应等货源信息，还能为您找到不打扰别人的闹钟在淘宝、天猫、京东、亚马逊的同款货源，您还可以找等产品信息。

1.设较少闹钟(大概1-2个)，减少多睡一会的拖延心理，争取一次起床！2.试一下好眠app，我个人感觉还一、你可以选择调低手机闹钟的声音。有些人的手机闹钟声音特别刺耳，每天早上会响个不停。有些人虽然特别喜欢早起，

无论什么样的闹钟，只要会出声的闹钟都是会吵到别人休息的，所以想要既能闹醒自己又不吵到别人，只能靠万能的手机了。手机里自带的闹钟软件他就跟手机的模式一样，可以是标准模式，也手机设置闹钟，设置闹钟时候将其静音，只留下振动，然后将手机放在枕头底下或者是身体旁边，振动声在被子床单这种布料上声音比较小，能将自己叫醒

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