38岁每天睡几个小时正常,38岁睡眠时间多少为宜女

37岁每天睡5小时够吗 2023-08-26 18:55 946 墨鱼

37岁每天睡5小时够吗

38岁每天睡几个小时正常,38岁睡眠时间多少为宜女

36岁人群的正常睡眠时间并没有明确规定，成年人睡眠时间一般以7-8个小时为正常。并且睡眠时间可存在个体差异，部分人群睡眠时间可能较短，但可保证醒后精神状态良好。一般成年人女人一天睡几个小时通常要根据女性的年龄来决定。成年女性的睡眠时间应为7到8小时，老年女性的睡眠时间应

∩＾∩ 首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文骨往筋来关注成年人，一天睡几个小时好？2021-03-20 共100+ 条评论登录查看更多评论立即登录1k+100+138岁的成年人一般保持6-8个小时的睡眠时间为宜。充足的睡眠时间对人体是非常重要的，能够保证身体的精神的放松，从而减轻疲劳，避免身体过于劳累、虚弱，进而导致身

＋﹏＋问题描述：女，38岁)成人每天睡眠几个小时最佳？医生回答(1) 许卫华主任医师中日友好医院中医科每天睡8-9个小时左右为最佳。建议最好在10-11点前上床，不要熬夜。睡眠不足或0~2个月的新生儿每天需要12~18小时的睡眠，这是因为他们的大脑和身体正在迅速发育，睡眠是新生儿生长发育的关键因素之一；3~11个月的婴儿每天需要14~15小时的睡眠；1~3岁的幼儿需要12~14小时

?▂? 病情分析：每个人的睡眠时间是不一样的，八到十个小时都是正常的，不要担心，只要没有其他的症状，是每天的睡眠几乎都是10小时左右，有时候还会睡到12小时，这叫嗜睡了，正常人一般是8-9个小时。但如果你是工作太累的话，是正常的。不是就是不正常了。

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