维生素k2每天服用的量最大是多少,维生素k2有必要补吗

维生素k2一天摄入量 2023-12-09 20:58 448 墨鱼

维生素k2一天摄入量

维生素k2每天服用的量最大是多少,维生素k2有必要补吗

如果患者的病情比较轻微，可以遵医嘱服用维生素K2片，每天吃400单位维生素K2,可以起到治疗效果。如果患者的病情比较严重，出现了骨质疏松的情况，可以遵医嘱服用维生素K2片，每天网友：《中国人群骨质疏松症防治手册2013版》为维护骨骼健康及预防骨质疏松，维生素K2的日常额外补充必不可少，健康成人每日需补充的维生素K2量约为50-120ug,而骨质疏松及骨骼

没有说是维生素k2含量多少的好，可以满足正常人体需要就可以。人体每日所需维生素K2≥45微克，调查研究发现，成人每天补充90~180微克维生素K2是安全和有效的剂量维生素K2临床实验根据现有的研究，理想的K2摄入量，可能是至少每日200ug,其中最好能同时包含MK-4和MK-7。MK-4含量丰富的食物包括：鹅肝酱、散养的鸭油、草饲黄油、散养的蛋黄和鸡腿

美国内分泌学会建议，所有缺乏维生素D的成年人应在短期(通常为2周)内每天服用6000~10000IU的维生素D，然每天的维生素K2摄入量通常应达到45微克或以上。根据调查研究结果表明，成年人每天补充90至180微克的维生素K2是安全和有效的剂量。维生素K2是维生素K的一种活性形式。据目前统

＼　＿　／ 1、普通人群：普通人群补充维生素K2,一天一片就是500-1000单位；2、怀孕及哺乳期女性：女性在怀孕期间，为了预防新生儿出现黄疸等疾病，维生素K2含量会降低，需要额外补充，一天一片就是5维生素K2属于脂溶性维生素，主要作用是治疗因各种原因所致的凝血因子过低。老年人在身体无异常，且不对维生素K2成分过敏，用药期间无恶心、呕吐以及其他不良反应等情况下，可以按

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