篮球如何练好投篮,加重球练运球还是投篮

没篮球的时候怎样练投篮 2023-09-27 10:02 765 墨鱼

没篮球的时候怎样练投篮

篮球如何练好投篮,加重球练运球还是投篮

篮球要想练好投篮，主要是从以下几方面入手：一是要有合理的投篮姿势，目前最流行的是单手投篮，单手投篮的动作是双手持球于胸前，两手臂上举，右手持球，左手在球的左前方护球，右小臂上1.天天打篮球对篮球水平提升不大，每天锻炼肌肉，再相对保持球感才能最快提升水平。2.打野球之前早点到

1、在中国篮球运动里，我们采用的方法是身体的朝向和手在投篮时发力的方向通过手肘内收的方法达到一致。即，投篮时，身体要正对篮筐，手肘内收正对篮筐。这种方法是简单、粗暴的，也是篮球运动中投篮技术的分析由于投篮的出手点一般低于篮圈的高度[扣篮及特殊的投篮除外],要将球投进篮圈之中，就必须有正确的持球方法、瞄准点、全身的协调用力

你可以选择在比赛中的投篮点来做投篮练习。篮球投篮技巧训练1 一、练习方法：1.原地投篮练习：(1)徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。2)不对球篮的投篮练习。要求：体会投篮手法和用力过程，注意弧度和旋转

╯＾╰ 第一是篮球技术。包括运球、投篮、步法、传球、防守、进攻等等。这些都是属于“术”的部分，也就是说，只要勤加练习，基本上没有学不会的，当然要抛开依靠身体天赋的技术，比如说扣篮。当时我这种调整办法还无法被称为投篮机制，但是这种办法让我练的很安心。因为篮球不会说谎，只要我做出了

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