练气功的最佳时间,练完气功后的注意事项

练气功的最佳时间,练完气功后的注意事项

1练气功的最佳时间是什么时候关于这个问题，说法不一。有人说，子午卯酉按四时练功才好；有的说，子至巳时属阳练功最好，午后属阴纳气才好；也有人说，按子午流注因病问：什么时间习练健身气功为最佳时间？答：习练健身气功并没有绝对的最佳练功时间，所谓最佳练功时间是相对的。因为，健身气功主要的特征之一即是身体运动，这是与

晚上可以练气功的。晚上比较清新，晚上练气功比较容易沉静下来。晚上练气功可以疏缓人身上一天忙碌下来的压力和紧张精神。气功入静状态，就是大脑皮层处于抑制状态。这种抑制状态，通练气功的最佳时间想要让练气功的效果更好，那么最好的时间就是在清晨的时候进行了。因为在一般的早上时，这时候由于太阳是刚刚出来的时候了，在这时候清晨的露珠是没有完全消退的，所以

一、最佳的时间(时间的火候) 每个人的病情、体力、年龄，经络敏感程度不同，我们要求患者根据自己的实际情况与练功中自我感觉密切结合起来。恰到好处摸索出自己最佳时间的火候。每人练气功的最佳时间，古人一般说每天的子午卯酉，每月的初一、十五，每年的二十四节气，包括传统的各大

≥０≤ 锻炼的最佳时间可以根据身体状况参考以下时间段：1.如果是青壮年，属于生长发育较为旺盛时期，可以在清晨早餐前锻炼以激发体内阳气；2.如果是中老年，可以在晚睡前锻炼以收藏阳气，首先就是早上的时间，一般早上太阳刚刚出来的时候，清晨的露珠还没有完全消退，这个时候在公园里面练气功是最好的，能够吸收早上，最有精气的精华，最主要的是可以养