女生为什么嗜睡老是睡不够,每天睡十个小时算嗜睡吗

女生白天晚上都特别能睡 2023-01-15 14:06 869 墨鱼

女生白天晚上都特别能睡

女生为什么嗜睡老是睡不够,每天睡十个小时算嗜睡吗

冬季天短夜长，部分女性一到冬季就有嗜睡的情况，早晨醒不来，每天的睡眠时间超过8个小时，但仍然感觉困倦。导致冬季容易嗜睡的因素有很多，比如睡眠时间短、身体缺乏营养或患有某些疾病女人特别困老是睡不够1、女人特别困老是睡不够：为什么我总是想睡觉？犯困，睡不够情景一：女生嘛，有可能气血不足，可能你贫血较严重，看看你是不是一蹲下，起来就头晕，是的话，就去吃点

如果在平时表现出犯困睡不够，那么首先考虑是由于气血不足所形成的，这一般是和平时贫血或者是猛的站特别困、睡不够，引起这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够了，比如说是够了八个小时，但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦睡不够。睡眠有深睡眠也有浅睡

●△● 在生活中，如果一个女生总是犯困睡不够像这种情况，需要考虑以下几种：第一是不是女生夜间的睡眠质量不够好，比如失眠多梦导致的第二天总是犯困睡不够。第二是不是甲状腺功能减女生容易犯困，嗜睡的原因有很多，可能和睡眠呼吸暂停综合征有关，也可能和发作性睡病有关，除此之外，如果有性生活，也不能排除是怀孕的因素，具体如下：1、睡眠呼吸暂停综合征：患

女性嗜睡，一般主要原因是因为可能睡得太晚，超过12点钟睡觉，造成睡眠不足和睡眠障碍引起的症状，需要调整睡眠来改善。有一部分患者可能存在贫血、低血糖和电解质紊乱，也会造成女生老是犯困、想睡觉的主要原因：第一、睡眠时间不足，由于学习紧张、工作压力、加班加点，再加上生活不规律，睡眠时间比较少，往往会导致想睡觉。第二、性激素周期性的改变，月经

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