太极拳八法五步口令,太极拳的八法五步口诀

太极拳八法五步口令,太极拳的八法五步口诀

下面请看八法五步的要领：(一)先讲八法(即八种劲法): 1、掤劲：掤劲是向上向前之劲。掤劲如围墙，意御敌于门外。用于攻防和走化。是太极拳中的主劲，有人称太极《太极八法五步》拳谱1. 起势2. 左棚势右捋势左挤势双按势3. 右採势左挒势左肘势右靠势4. 右棚势左捋势右挤势双按势5. 左採势右挒势右肘势左

太极(八法五步)口令.pdf 关闭预览想预览更多内容，点击免费在线预览全文免费在线预览全文太极(八法五步) 1.起势17. 左靠势2.左棚势18. 进步左右棚势3太极拳八法五步的口令如下：起势；左棚势；右捋势；左挤势；双按势；右采势；左挒势左肘势；右靠势；右棚势；左捋势；右挤势；双按势；左采势；右挒势；右肘势；左

2.左掤势、右捋势、左挤势、双按势口诀右转，抱球转腰，左掤左转，内外旋臂，下捋向右，转腰搭手回正，挤出微微向右转，下按转正，推出3.右採势、左挒势、左肘势、右靠势口太极(八法五步)口诀太极(八法五步) 1.起势17.左靠势2.左弸势18.进步左右弸势3.右捋势19.退步左右捋势4.左挤势20.左移步左挤势5.双按势21.左移步双按势6.右採势22