莲藕和什么炖汤润肺清火,莲藕止咳化痰最快的方法

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5. 鲍鱼鲍鱼是一种非常高档的食材，具有滋阴补肾、养颜等功效。将鲍鱼加入莲藕煲汤中，可以增加汤的鲜味，同时还可以增强汤的营养价值。6. 黑木耳黑木耳是一种非常常见二、花生莲藕汤俗话说“夏挖莲子冬挖藕”，冬季正是吃莲藕的好时节。爽脆白嫩的莲藕，有着丰富的蛋白质、维生素C、氧化酶等营养成分，食用后能很好的增强免疫力，润肺润嗓。将其

今天就用腊鸭腿与莲藕来煲道汤---腊鸭焖藕，腊鸭的味道霸道醇厚，藕本的味道清淡，二者炖煮后味道相互融合，莲藕吸足了腊鸭的咸鲜味道，汤喝起来不油不腻，不咸不稠，堪称完美。这道汤制作起来炖的过程中，莲藕吸收了鸡肉的鲜美，汤汁浓郁醇香。枸杞的加入除了增添了一份颜色，还增加了一份甘甜和养生功效。这道菜不仅能够增强体力，还具有润肺养胃的功效，是冬季养生的好选择。莲

1⃣️莲藕与排骨2:1的比例加入，一定要是湖藕！脆藕炖不入味，湖藕可以炖的粉糯粉糯的超级香甜2⃣️生姜4-5片3⃣️加入水，没过藕和排骨即可4⃣️料酒一汤勺的量5⃣ 盐、鸡精按个超养ren的一款汤，祛燥润肺，排毒养颜！莲藕排骨汤具有较强的养生和保健功效。营养丰富口感十分清爽，具有清热凉血、通便排毒、补气血的作用莲藕可以有效清除人体内的热毒，有助缓解肝

✅麦冬，滋阴力度比上面几味食材都大，能润肺养阴，益胃生津，清心除烦，✅以养肺胃之阴为主，阴虚火旺体质的孩子，经常用到麦冬来养阴，比如山药麦冬汤。✅玉竹，跟麦冬一样，经常用于做药秋冬季节，气候干燥，每天能喝上一碗热气腾腾的汤，既暖胃又润肺。在各种汤类中，排骨莲藕汤入榜首位当之无愧，一口微甜的脆藕，一口软糯的排骨，再一口咸鲜的汤汁，又粉又糯，材料：老藕一个