考试前怎么激活大脑,30秒激活大脑

考试的小迷信超准 2023-12-01 10:52 758 墨鱼

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2023考试前激活大脑的方法第一，多吃富含维生素A、维生素B和含脂质的食品，多补充海带、紫菜、海鲜等含碘的食品。洋葱里的有效成分有稀释血液浓度，改善大脑供氧考前补脑可以选择一些坚果，比如核桃、榛子、花生、开心果、瓜子，这样的坚果当中往往富含必需脂肪酸，对于大脑代谢有很好的促进作用。同时这样的坚果当中还含有丰富矿物质，比如

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